イベント

らくらくヨーガ


イベント詳細

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第1木曜日 ①9:00~10:00 ②10:30~11:30

第2・第4火曜日 10:30~11:30

参加費:1,500円

指導:西原恵美

ヨーガ(Yoga)は結ぶ、つながる、1つになるなどの意味があります。

“今”に集中して、ご自分の体を無理なく動かし、ゆったりと呼吸をして、内面へ意識を向けてゆきます。続けていくことで、心身が安定し、心地よい状態に整えられてゆきます。

日常生活の中でも生かせる知恵がたくさんあるヨーガ!ご一緒にやってみませんか?

どなたでも、いつからでも、どうぞお気軽にご参加ください。

お待ちしています。